주스 만들어 먹기 * 마 손질 시에는 껍질 알레르기가 있는 분들이 많으니 팔꿈치까지 오는 고무장갑을 꼭 착용 후에 손질하여야 합니다. 마주스 재료 = 바나나 1개, 마 80g, 견과류, 우유200ml, 꿀 바나나는 실온에 보관하면 금방 익어버려 날파리가 생길 수 있으니 구매하면 껍질제거 후 통에 담아 보관할 것을 추천해요. 위 재료들을 담아 한번에 갈아 먹으면 되요 참 쉽죠? 이렇게 달달하고 고소하고 건강한 마 주스가 완성 되었답니다. 저는 아침에 항상 이 주스와 토스트를 해먹어요 아침이 세상 든든해지니 많은 분들도 한번 해 드셔보세요~ 그럼 마가 얼마나 몸에 좋은지 한번 알아 볼까요? 채소식물 마의 효능 1. 산속의 장어 마는 산속의 장어라는 말이 있을 정도로 기력회복 즉, 자약강장 효과에 탁월하다 주..
